Journey to Tibet | Day 10 Kangrinboqe Trekking 1st

Day10：西藏之旅 - Kangrinboqe冈仁波齐转山第1天

冈仁波齐转山路线排在中国十大经典徒步线路第四名，转山分外转和内转。外转是以冈仁波齐为核心的大环山路线（54公里），内转是以因揭陀山为核心的小环山路线（30公里）。内转需要在完成外转13圈后才有资格涉足，完成整个内转需要翻越绝壁，风险极大。一般冈仁波齐转山是走大环山路线，两天时间完成。

冈仁波齐与梅里雪山、阿尼玛卿山脉、青海玉树的尕朵觉沃并称藏传佛教四大神山。 冈底斯山脉横贯在北部昆仑山脉与南部喜马拉雅山脉之间，如一条巨龙卧在西藏西部阿里广阔的高原上。它高高扬起的头，如一座大金字塔，耸立在阿里普兰的高原上，这就是海拔6656米的主峰冈仁波齐。冈仁波齐并非这一地区的高峰，但是只有它终年积雪的峰顶能够在阳光照耀下闪耀着奇异的光芒，夺人眼目。

冈仁波齐峰近景（希夏邦马客栈附近）

冈仁波齐峰是多个宗教中的神山，梵语称为吉罗娑山。冈仁波齐是世界公认的神山，同时被中国西藏雍仲苯教、印度教、藏传佛教、 以及古耆那教认定为世界的中心，常年在此处转山的信徒不断。

冈仁波齐转山路线图

冈仁波齐转山

早上6点钟，月亮和星星挂在天幕上，穿着冬天的厚厚哥伦比亚棉服仍然感觉到比较寒冷。我们三个转山的从酒店出发了，天空中繁星点点，我们第一站来到经幡广场，在手电光下用笔在经幡上写上我们的祈福文字，十多付经幡，写往后有个小小的仪式后，藏族扎西哥将两条经幡拼起来，然后爬到距离地面6-8米的地方把经幡一端挂起，另一端挂在距离地面较低的地方，这些事情忙完基本是早上6:50左右，我们一行便从经幡广场这里开始了转山的徒步之路。

冈仁波齐转山出发时的夜空

星空下的经幡广场，远处的冈仁波齐峰依稀可见

当地藏民会直接从塔钦出发绕外圈56公里后再回到塔钦完成转山，游客有的会选择乘坐摆渡大巴从塔钦的售票处乘车到经幡广场，从经幡广场出发完成转山，在下山4公里处在乘坐摆渡巴士回到塔钦，这样一圈转山会少走近10公里的路程，从公里上计算大约是徒步46公里的路程。我们因为挂了经幡也是从经幡广场处出发。

白天的经幡广场

转两腿佛塔

夜空中自然曝光下的山谷和神山

走在转山的路上我们并不寂寞，这么早已经有很多很多的人在路上，远处有手电光的，当地的藏民则不用手电，借着夜色大家聊着天，赶着路。我们也是跟着人们，沿着道路向前走去。这次徒步我们没有专业的户外手表，手机提前准备离线的GPS轨迹地图（具体的地图信息和APP软件我在冈仁波齐转山地图及信息 这篇文章中有详细的介绍，感兴趣的可以阅读这片文章），早上7:57分时，我们在峡谷中，这里只能看到两边的高山和远处的山坡，脚下都是河谷，道路比较平坦起伏较小，比较好走。

GSP位置和实景

路边汩汩流淌的河水和前行转山者

天稍亮后有乘坐当地藏民进入的游客

前行的虔诚转山者

妈妈带着孩子转山（藏族他们几乎什么都不带）

磕长头的转山者

山里搭帐篷夜宿的藏民和游客

第二个补给点

在高海拔地区走还是会感觉到缺氧，就是走路喘的特别厉害，因为之前从来没有徒步的经验，也不晓得神山徒步路线的路况是什么样，所以就觉得早上天气凉爽，没有阳光晒着，应该多走些路，我就跟着当地藏民的一些老者，他们走的不是很快，但这样我可以保持一个速度前进。因为，身体素质不同，我们一行的三人也分开了，我是希望走到前面探路，然后在手机有信号时告诉大家前面的路况和行进路线。在9:40分左右达到第二个补给点，这里有藏民经营的休息点，可以喝酥油茶、泡面、八宝粥及一些常规的饮料，听说也有葡萄糖销售，我从这里经过没有做停留和休息继续前行。

第二个补给点（AM 9:32）

补给点—神山藏餐

转山路上的冈仁波齐峰

有些游客在徒步途中不适，或者有高原反应会拨打急救电话，会有景区或当地安排的警车、救援车辆把游客用车辆云下山去，一直到止热寺都可以有车辆（高底盘的特种车辆）通行。

山上下来的警车

早上走的比较快，虽然说跟着别人走，但是也是行进速度比较快，差不多在10:38分就接近预订今天的休息点止热寺，因为我们前一天收拾行囊时没打算分开走，所以我的包里吃的全在这里，还有别的葡萄糖等，所以我在到了止热寺点后就慢下来等我老婆和陈老师她们两人赶上来。

通往止热寺的桥，不过桥前行是希夏邦马客栈

桥上的经幡

不知是因为到这里海拔升高到5000米，还是早上走路从这里到希夏邦马客栈2公里左右路程，我就差不多走一会就需要停下来休息，气喘的很厉害。从通往止热寺的桥到希夏邦马客栈这段路开始比之前的道路有了快速上升，爬坡加上太阳照射，就会比较吃力。刚才如果过了桥就可以前往止热寺参观，不去止热寺的继续沿道路前行，便可到达这里第三个补给点，这个补给点比较大，因为很多游客会在这里休息和过夜，这里客栈、卫生间和吃饭的地方比较多，但是都是藏民经营的，晚上卫生间都在外面上，没有电力供应是缺点。店里很多都用的是太阳能电池，晚上很早就没有了电，所以需要转山的朋友节约手机电池电量使用，或者背着一个大容量的充电宝（背着转山太重呀）。

止热寺（岗加）希夏邦马旅馆

止热寺-希夏邦马客栈附近

止热寺附件动物植物

希夏邦马客栈 官方路牌 岗加

岗加拍摄神山

磕长头的转山者trekking

磕长头转山者在饮用神山上融化的溪流雪水

止热寺住宿休息点

止热寺休息点GPS位置

止热寺向天葬台进发（海拔5370米）

第三个点止热寺休息点，两天转山的人很多选择在这里休息过夜，这里也是一路上拍摄冈仁波齐峰的最佳点，位置属于冈仁波齐峰的正北方向。这里住宿的地方都只拍了外面的情况，里面的住宿条件具体应该还是不错（相对于别的住宿点）。

我在休息点的藏民补给点吃了碗泡面（八宝粥、泡面都是10元，酥油茶一暖壶30元），终于在下午13:00左右和后面的队伍汇合，在休息整理后在下午14:00我们继续向前赶路，从这里可以看到前面的不远就开始乱石爬山的路，从止热寺休息点后的15公里道路是整个转山最辛苦的路段。

我手中搜集的转山地图，标的里程数误差非常大，所以我们以为总共的乱石路是10公里，实际上是从止热寺到天葬台是4公里的爬山乱石路，从天葬台（海拔5370米）开始继续往上到海拔5630的卓玛拉山垭口是4KM,从最高点下到5233米的宿营补给点又是6公里。从下午14:00出发后，就开始在海拔5000米以上的地方开始爬山，这段路走的又累又辛苦。

坡度不断增加的转山路

回望刚才止热寺休息点，左边房子是休息点，右边红色的是止热寺，汽车基本到此止步不在前行

回望

路在何方

路在石头间

路上我们遇到的藏族老人非常多，她/他们每年都来转山，下面合影照中右边的奶奶70多岁，左边是她的侄女50多岁两个人，在海拔高处走的也很艰辛，但是她们只有乐观的、积极的向前，非常从容的面对前进的山路，从这里你看到了转山的意义？

与藏族老人转山者合影

冈仁波齐峰Kangringboqe

石头铺砌的道路

下午17:52到达天葬台休息处

照片中距离休息点还有几十米，我们躺在地上累的都走不动，乱石路加上5000多海拔，还不断地爬坡向上，到达天葬台处已经是海拔5370米，到这里以为乱石路已经走完了一半了，第二天只剩下5公里，心里也挺高兴，实际上第二天的乱石路还有10公里（上山6公里和下山4公里）。到这里，我们没有继续向前，一方面身心疲惫，一方面看时间怕晚上我们无法到达下一个补给休息点。

背负的行囊

日落时分的补给点

在补给帐篷里喝了点酥油茶，吃了点东西，这里可以藏民可以煮面条。晚上按床铺收费的，一位是60-80元/床，白天没有电，晚上会发电，但是也不会很长时间，在12点左右没有客人在帐篷喝茶吃饭就没有电了。吐槽下这里上卫生间有点不是非常好，转山的女主要注意。在这里倒在床上就睡着了，懒得管床铺干净，被子有啥味道之类的，睡了2个多小时醒了，外面天才开始日落，去外面拍了几张照片就又回到帐篷内。

在这个海拔高度，我们的体感都不是很舒服，带了两罐氧气，为了减轻明天路上的重量，我们将所有物品拿出来，把氧气吸掉，瓶子扔掉，其实不知是泄露还是什么原因几乎没有吸几下就全部空了，葡萄糖、999感冒冲剂留了明天路上的剩下的尽量的喝掉，还有巧克力补充能量。这一夜谁在帐篷中，帐篷是挺暖和的，但是被子晚上都往帐篷和床的缝隙中溜，还是有风，但是总体谁的还不错。